{"id":1036,"date":"2017-09-17T20:05:34","date_gmt":"2017-09-17T20:05:34","guid":{"rendered":"http:\/\/wp.tisztasor.com\/?p=1036"},"modified":"2017-12-23T15:33:55","modified_gmt":"2017-12-23T15:33:55","slug":"17-eves-lany-vagyok-es-a-pornot-a-ptsd-poszt-traumas-stressz-okozta-zavar-lekuzdesere-hasznalom-tudna-segiteni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tisztasor.com\/index.php\/2017\/09\/17\/17-eves-lany-vagyok-es-a-pornot-a-ptsd-poszt-traumas-stressz-okozta-zavar-lekuzdesere-hasznalom-tudna-segiteni\/","title":{"rendered":"17 \u00e9ves l\u00e1ny vagyok, \u00e9s a porn\u00f3t a PTSD (poszt traum\u00e1s stressz okozta zavar) lek\u00fczd\u00e9s\u00e9re haszn\u00e1lom. Tudna seg\u00edteni?"},"content":{"rendered":"

17 \u00e9ves l\u00e1ny vagyok, \u00e9s a porn\u00f3t a PTSD (poszt traum\u00e1s stressz okozta zavar) lek\u00fczd\u00e9s\u00e9re haszn\u00e1lom. Tudna seg\u00edteni?<\/h3>\n
\n\t

17 \u00e9ves l\u00e1ny vagyok \u00e9s nemr\u00e9g kezdtem el lelkigondoz\u00e1sra j\u00e1rni. Volt az \u00e9letemben egy-k\u00e9t traumatikus tapasztalat, \u00e9s PTSD-vel diagnosztiz\u00e1ltak. 4 \u00e9ves koromban szexu\u00e1lisan zaklatott egy 12 \u00e9ves fi\u00fa. Az \u00f6nkiel\u00e9g\u00edt\u00e9ssel \u00e9s az id\u0151nk\u00e9nti porn\u00f3val val\u00f3 k\u00fczdelmeim nagyfok\u00fa b\u0171ntudatot okoznak bennem \u00e9s k\u00f6zben undorodom magamt\u00f3l. Nem \u00e9rtem, mi\u00e9rt van az, hogy amikor \u00e9ppen szexu\u00e1lis zaklat\u00e1s miatt sebz\u0151dtem, ugyanazt teszem magammal, \u00e9s ezzel m\u00e9g t\u00f6bb f\u00e1jdalmat \u00e9s zavart teremtek magamnak. Ezen k\u00edv\u00fcl k\u00fczd\u00f6k m\u00e9g az \u00f6nb\u00e1ntalmaz\u00e1ssal is (nem \u00f6ngyilkoss\u00e1g jelleg\u0171), de ezekre kit\u00e9rt\u00fcnk a lelkigondoz\u00e1sban, viszont a porn\u00f3val \u00e9s az \u00f6nkiel\u00e9g\u00edt\u00e9ssel neh\u00e9z ott el\u0151\u00e1llnom. K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m a seg\u00edt\u0151 gondolatokat.<\/p>\n

\n

V\u00c1LASZ<\/strong><\/p>\n

\n

Azok az \u00e9rz\u00e9sek \u00e9s viselked\u00e9sform\u00e1k, melyeket tapasztalsz, az ab\u00fazus k\u00f6vetkezm\u00e9nyek\u00e9nt \u00e1t\u00e9lt traum\u00e1ra adott reakci\u00f3k.<\/p>\n

A pornogr\u00e1fia, az \u00f6nkiel\u00e9g\u00edt\u00e9s \u00e9s az \u00f6nb\u00e1ntalmaz\u00e1s megk\u00fczd\u00e9si mechanizmusok. A trauma egy \u00e9rzelmi v\u00e1lasz valamilyen sz\u00f6rny\u0171 esem\u00e9nyre, amely f\u00f6l\u00f6tt az embernek nincs hatalma, mint p\u00e9ld\u00e1ul egy baleset, nemi er\u0151szak, szexu\u00e1lis ab\u00fazus, term\u00e9szeti katasztr\u00f3fa vagy h\u00e1bor\u00fa. R\u00f6gt\u00f6n az esem\u00e9ny ut\u00e1n a sokk \u00e9s tagad\u00e1s a jellemz\u0151. A hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa k\u00f6vetkezm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt pedig jelentkezhet a depresszi\u00f3, szorong\u00e1s, \u00e9rzelemkit\u00f6r\u00e9sek, eml\u00e9k-bevillan\u00e1sok, kapcsolatok elhideg\u00fcl\u00e9se, vagy ak\u00e1r fizikai t\u00fcnetek, mint fejf\u00e1j\u00e1sok vagy h\u00e1nyinger.<\/p>\n

B\u00e1r ezek az \u00e9rz\u00e9sek term\u00e9szetesek ilyen esetben, van, akinek neh\u00e9zs\u00e9get okoz, hogy tov\u00e1bbl\u00e9pjen az \u00e9letben. Fogva tartj\u00e1k \u0151ket a m\u00falt traumatikus esem\u00e9nyei. A trauma okozta \u00e9rzelmi, fizikai \u00e9s szellemi stressz olyan er\u0151s lehet, hogy a t\u00fal\u00e9l\u0151 az \u00f6ngy\u00f3gy\u00edt\u00e1s k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00fatjait keresi. Sokan fordulnak vigasztal\u00e1s\u00e9rt a pornogr\u00e1fi\u00e1hoz, \u00f6nkiel\u00e9g\u00edt\u00e9shez \u00e9s az \u00f6nb\u00e1ntalmaz\u00e1shoz, \u00e9s k\u00f6zben f\u00fcgg\u0151v\u00e9 v\u00e1lnak ezekt\u0151l.<\/p>\n

A traum\u00e1val val\u00f3 megk\u00fczd\u00e9s<\/p>\n

A gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s n\u00e9lk\u00fcli trauma eset\u00e9ben \u00e1ltal\u00e1ban 8 f\u00e9le m\u00f3don reag\u00e1lnak az azt t\u00fal\u00e9l\u0151k, hogy f\u00e1jdalmukat enyh\u00edts\u00e9k:<\/p>\n

    \n
  1. Traumatikus has\u00edt\u00e1s: <\/strong>Ha a traumatikus eml\u00e9k t\u00fal f\u00e1jdalmas, a t\u00fal\u00e9l\u0151 disszoci\u00e1l\u00f3dik (elt\u00e1volodik \u00f6nmag\u00e1t\u00f3l). A tekintete \u00fcres \u00e9s t\u00e1voli lesz. Visszavonul a tudatos \u00e9lett\u0151l, \u00e9s egyszer\u0171en \u201ekikapcsol\u201d. Van, aki eg\u00e9szs\u00e9gtelen, ism\u00e9tl\u0151d\u0151 viselked\u00e9sform\u00e1t vesz fel, hogy ezzel t\u00e1vol tartsa a f\u00e1jdalmat, mint p\u00e9ld\u00e1ul a k\u00e9nyszeres porn\u00f3 n\u00e9z\u00e9s \u00e9s\/vagy \u00f6nkiel\u00e9g\u00edt\u00e9s.<\/li>\n<\/ol>\n
      \n
    1. Traumatikus \u00f6r\u00f6mszerz\u00e9s: <\/strong>Egyesek \u00fagy k\u00fczdenek meg a traum\u00e1val, hogy \u00f6r\u00f6m\u00f6t tal\u00e1lnak a f\u00e1jdalomban. P\u00e9ld\u00e1ul, ha valakit szexu\u00e1lisan b\u00e1ntalmaztak gyermekkor\u00e1ban, el\u0151fordulhat, hogy vesz\u00e9lyt \u00e9s kock\u00e1zatot keres\u0151 viselked\u00e9sform\u00e1ban keresi \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00e9t. Ilyen lehet az er\u0151szakos pornogr\u00e1fia. Az is el\u0151fordul, hogy csak ilyen form\u00e1ban tud el\u00e9rni szexu\u00e1lis izgalmat.<\/li>\n<\/ol>\n
        \n
      1. Trauma blokkol\u00e1s: <\/strong>Ebben az esetben a trauma t\u00fal\u00e9l\u0151 eg\u00e9szs\u00e9gtelen elfoglalts\u00e1gokkal menek\u00fcl a f\u00e1jdalom el\u0151l. Ilyen lehet az ev\u00e9s, iv\u00e1s, drog, doh\u00e1nyz\u00e1s, TV n\u00e9z\u00e9s, video j\u00e1t\u00e9kok, szerencsej\u00e1t\u00e9k \u00e9s porn\u00f3.<\/li>\n<\/ol>\n
          \n
        1. Trauma reakci\u00f3: <\/strong>Ilyenkor a t\u00fal\u00e9l\u0151 \u00e9rtelmi \u00e9s \u00e9rzelmi reakci\u00f3kat ad a traum\u00e1ra, \u00fagy mint eml\u00e9kek bevillan\u00e1sa, hirtelen \u00e9s kontroll\u00e1latlan s\u00edr\u00e1s, d\u00fchkit\u00f6r\u00e9sek \u00e9s\/vagy r\u00e9m\u00e1lmok. El\u0151fordulhatnak fizikai t\u00fcnetek is, mint pl. magas v\u00e9rnyom\u00e1s, irrit\u00e1bilis b\u00e9l szindr\u00f3ma, fibromyalgia, kr\u00f3nikus f\u00e1radts\u00e1g szindr\u00f3ma, fejf\u00e1j\u00e1s, h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s, stb. Az ilyen t\u00fcneteket mutat\u00f3 p\u00e1cienseket gyakran PTSD-vel diagnosztiz\u00e1lj\u00e1k. Az ezekkel a t\u00fcnetekkel val\u00f3 egyik eg\u00e9szs\u00e9gtelen megk\u00fczd\u00e9si m\u00f3d a pornogr\u00e1fia.<\/li>\n<\/ol>\n
            \n
          1. Trauma absztinencia: <\/strong>a traum\u00e1t egykor \u00e1t\u00e9lt szem\u00e9ly, hogy elker\u00fclje a jelentkez\u0151 f\u00e1jdalmat, ker\u00fcli pl. az ev\u00e9st, kommunik\u00e1ci\u00f3t, bizonyos kapcsolatokat, az aut\u00f3vezet\u00e9st, p\u00e9nzk\u00f6lt\u00e9st, stb. Ha valakit szexu\u00e1lisan b\u00e1ntalmaztak, el\u0151fordulhat, hogy ker\u00fcli a szexu\u00e1lis aktivit\u00e1st. Ez a jelens\u00e9g \u201eszexu\u00e1lis anorexia\u201d-k\u00e9nt, vagy \u201eacting in\u201d-k\u00e9nt is ismert.<\/li>\n<\/ol>\n
              \n
            1. Traumatikus sz\u00e9gyen: <\/strong>Ez egy gyakori reakci\u00f3 a traum\u00e1t \u00e1t\u00e9lt szem\u00e9lyekn\u00e9l. \u00d6nmagukat v\u00e1dolj\u00e1k az ab\u00fazus miatt, \u00e9s megragadnak egy sz\u00e9gyen alap\u00fa identit\u00e1sban. A traum\u00e1t \u00e1t\u00e9lt \u00fagy hiszi, hogy \u0151 rossz, \u00e9rt\u00e9ktelen \u00e9s ostoba. Az is el\u0151fordulhat, hogy \u00fagy gondolja: meg\u00e9rdemelte, hogy ez t\u00f6rt\u00e9nt vele. Azzal, hogy ilyen \u00f6nk\u00e9pet tett mag\u00e1\u00e9v\u00e1, \u00e9rtelmet kap a trauma, \u00e9s ezzel \u00fagy \u00e9rzi, \u00farr\u00e1 lett rajta.<\/li>\n<\/ol>\n
                \n
              1. Trauma szalag (ism\u00e9tl\u00e9s):\u00a0<\/strong>A traum\u00e1t \u00e1t\u00e9l\u0151 szem\u00e9ly \u00fajra meg \u00fajra megpr\u00f3b\u00e1lja megism\u00e9telni a traumatikus tapasztalatot abban rem\u00e9nykedve, hogy legk\u00f6zelebb m\u00e1sk\u00e9ppen vagy jobban fog kij\u00f6nni bel\u0151le. \u00cdgy ism\u00e9telten al\u00e1veti mag\u00e1t ugyanannak a f\u00e1jdalomnak, abban a hitben, hogy \u201emost jobban fog siker\u00fclni.\u201d Egyes traum\u00e1t \u00e1t\u00e9l\u0151k olyan m\u00f3don \u00e9lik \u00fajra a traumatikus esem\u00e9nyt, hogy b\u00e1ntalmaz\u00f3v\u00e1 v\u00e1lnak. Ez\u00e1ltal \u00e9lik meg az er\u0151 \u00e9s a kontroll \u00e9rzet\u00e9t, melyet, mint \u00e1ldozatok nem \u00e9lhettek meg. Vannak, akik sz\u00e1m\u00e1ra a trauma olyan er\u0151s \u00e9s annyira be\u00e9p\u00fclt az \u00e9let\u00fckbe, hogy sokkal f\u00e9lelmetesebb eg\u00e9szs\u00e9ges d\u00f6nt\u00e9seket hozni, mint egy\u00fctt \u00e9lni a traum\u00e1val.<\/li>\n<\/ol>\n
                  \n
                1. Traumatikus k\u00f6t\u0151d\u00e9s: <\/strong>Egyes traum\u00e1t \u00e1t\u00e9l\u0151k er\u0151s sz\u00fcks\u00e9g\u00e9t \u00e9rzik annak, hogy k\u00f6t\u0151djenek saj\u00e1t b\u00e1ntalmaz\u00f3jukhoz. Kapcsolatot alak\u00edthatnak ki olyanokkal, akik ism\u00e9telten traum\u00e1t okoznak sz\u00e1mukra. Mindezt abban a rem\u00e9nyben teszik, hogy \u00edgy majd egy igazi kapcsolat \u00e9s k\u00f6t\u0151d\u00e9s j\u00f6n l\u00e9tre, \u00e9s v\u00e9g\u00fcl a f\u00e1jdalom elm\u00falik.<\/li>\n<\/ol>\n

                  A legt\u00f6bb traum\u00e1t \u00e1t\u00e9l\u0151 az itt felsorolt megk\u00fczd\u00e9si reakci\u00f3k kombin\u00e1ci\u00f3it haszn\u00e1lja. A j\u00f3 h\u00edr az, hogy a gy\u00f3gyul\u00e1s lehets\u00e9ges. Ennek a kulcsa az, hogy olyan terapeut\u00e1t tal\u00e1ljunk, aki a szexu\u00e1lis f\u00fcgg\u0151s\u00e9g \u00e9s a trauma ter\u00fclet\u00e9n egyar\u00e1nt k\u00e9pzett.<\/p>\n

                  Az olyan technik\u00e1kon kereszt\u00fcl, mint az ir\u00e1ny\u00edtott k\u00e9pzelet, megbocs\u00e1t\u00e1si gyakorlatok, EMDR technika, a trauma gy\u00f3gy\u00edthat\u00f3, \u00e9s a traum\u00e1t \u00e1t\u00e9l\u0151k tov\u00e1bbl\u00e9phetnek, hogy boldog \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letet \u00e9ljenek. B\u00e1r neh\u00e9z lehet megosztani a terapeut\u00e1val mindazt a f\u00e1jdalmat, amin kereszt\u00fclment\u00e9l \u00e9s az azzal kapcsolatos megk\u00fczd\u00e9si viselked\u00e9sm\u00f3dokat, fontos, hogy a terapeuta tudjon ezekr\u0151l. Ez seg\u00edteni fog neki, hogy olyan kezel\u00e9si tervet k\u00e9sz\u00edtsen, ami seg\u00edt fel\u00e9p\u00fclni a traum\u00e1b\u00f3l \u00e9s felhagyni a pornogr\u00e1fi\u00e1val, \u00f6nkiel\u00e9g\u00edt\u00e9ssel \u00e9s \u00f6nb\u00e1ntalmaz\u00e1ssal. Ha most t\u00fal er\u0151s a sz\u00e9gyen\u00e9rzeted ahhoz, hogy besz\u00e9lj ezekr\u0151l a dolgokr\u00f3l, azt javaslom, hogy oszd meg mindezt a terapeut\u00e1val egy lev\u00e9lben.<\/p>\n

                  A terapeuta seg\u00edteni fog, hogy elengedd a sz\u00e9gyent, \u00e9s tov\u00e1bbl\u00e9pj a gy\u00f3gyul\u00e1si folyamatban.<\/p>\n

                  A legfontosabb, hogy tudd: b\u00e1rmi is t\u00f6rt\u00e9nt veled, \u00e9s b\u00e1rmit is tett\u00e9l: Isten tov\u00e1bbra is szeret t\u00e9ged. M\u00e9lt\u00f3 vagy a szeretet\u00e9re. Amikor Isten megteremtett, olyan m\u00e9rhetetlen\u00fcl \u00e9rt\u00e9kesnek teremtett \u00e9s olyan nagy m\u00e9lt\u00f3s\u00e1ggal ruh\u00e1zott fel, amelyet senki sem tud t\u0151led elvenni.<\/p>\n

                  Hiszem, hogy egy\u00fcttm\u0171k\u00f6dve a terapeut\u00e1ddal \u00e9s n\u00f6vekedve az Istennel val\u00f3 kapcsolatodban, lehets\u00e9ges sz\u00e1modra a teljes gy\u00f3gyul\u00e1s.<\/p>\n

                  \"\"<\/a><\/p>\n

                  Dr. Peter\u00a0Kleponis<\/a>,<\/span> Klinikai terapeuta<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  17 \u00e9ves l\u00e1ny vagyok \u00e9s nemr\u00e9g kezdtem el lelkigondoz\u00e1sra j\u00e1rni. Volt az \u00e9letemben egy-k\u00e9t traumatikus tapasztalat, \u00e9s PTSD-vel diagnosztiz\u00e1ltak. 4 \u00e9ves koromban […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[81,14,80],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tisztasor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1036"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tisztasor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tisztasor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tisztasor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tisztasor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1036"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tisztasor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1036\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tisztasor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tisztasor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tisztasor.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}