12/5 - Azonosítsd a kioldókat.
A kioldó lehet bármi, ami beindítja a vágyat, hogy pornót nézz. Ezek leggyakrabban a következők:
- harag
- éhség
- magány
- fáradtság
Ha ismered saját kioldóidat, tudatosan képes leszel kerülni az olyan helyzeteket, amelyek a szexuális kiélés felé vezetnek.
Például ha számodra a nap végi fáradtság a kioldó, akkor készülj úgy az estére, hogy ne legyen a kezed ügyében számítógép vagy okostelefon. Vagy tudatosan beépíted napodba a pihenés idejét.
Feladat
Mik a leggyakoribb kioldóid?
Lehet, hogy van egy megszokott hely, ahol hajlamos vagy pornót nézni.
Lehet, hogy a napnak egy bizonyos szaka az, amelyben hajlamos vagy rá.
Lehet, hogy a kioldód az, amikor valakivel konfliktusba keveredsz, és dühös leszel.
Írd le.
A kioldó (angolul: trigger) úgy működik, mint a pisztolynál a ravasz: kiold egy szerkezetet, amely működésbe indul, és a lövedék a robbanás hatására kirepül. A pornó nézés és az önkielégítés már a függőség "gépezetének" a része, amit a kioldók indítanak be. Természetesen ez a függőség lehet különböző mértékű.
![](https://tisztasor.com/wp-content/uploads/2017/09/sun-glasses-159724_640-150x150.png)
![](https://tisztasor.com/wp-content/uploads/2017/09/shutterstock_many-roads-150x150.jpg)
![](https://tisztasor.com/wp-content/uploads/2017/09/journey-1685966_640-150x150.jpg)
![](https://tisztasor.com/wp-content/uploads/2017/09/domino-163522_640-150x150.jpg)
![](https://tisztasor.com/wp-content/uploads/2017/09/chair-1778706_640-150x150.jpg)
![](https://tisztasor.com/wp-content/uploads/2017/09/internet-1181586_640-150x150.jpg)
![](https://tisztasor.com/wp-content/uploads/2017/09/video-games-e1608216923936-150x150.jpg)
![](https://tisztasor.com/wp-content/uploads/2017/09/guitar-player-2176688_640-150x150.jpg)
![](https://tisztasor.com/wp-content/uploads/2017/09/dandelion-1452219_640-150x150.jpg)
![](https://tisztasor.com/wp-content/uploads/2017/09/people-219985_640-150x150.jpg)
![](https://tisztasor.com/wp-content/uploads/2017/09/book-1945426_640-150x150.jpg)